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bienestar

    Consume Consciente

    Tendencias saludables para comer y vivir mejor

    Nadie puede negar que para vivir bien, es esencial tener una alimentación saludable así como el ejercicio físico y la buena salud mental – espiritual. No es por otra razón que en los últimos años, hemos visto crecer el mercado de healthy food con el descubrimiento de nuevos productos y/o nuevos beneficios de alimentos que pueden proporcionar bienestar a quienes los consuma. Vanguardia Sustentable te cuenta cuáles son estas tendencias alimentarias que serán algo común en un futuro próximo. KÉFIR…

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  • Consume Consciente

    Mente y cuerpo sano – Bikram Yoga

    Noventa minutos en un ambiente climatizado a 42º grados, 26 posturas (Asanas), dos ejercicios respiratorios (Pranayamas) y muchos beneficios. Así sería una breve descripción de una clase de Bikram Yoga, -también conocida como…